আমার বন্ধুত্বকে আরও শক্তিশালী করার ক্ষেত্রে ফিটনেস কীভাবে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করেছে

কলেজে, আমি আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধু অলিভিয়ার সাথে দেখা করি। আমরা আমাদের হাস্যরসের অদ্ভুত অনুভূতি, ডোনাট এবং সব ধরণের ডেজার্টের প্রতি আবদ্ধ হয়েছি, হ্যারি পটার , এবং অন্যান্য সাধারণতা একটি ধৃত. এর বাইরে, আমরা একে অপরকে কেবল 'পেয়েছি' এবং প্রথম দিন থেকেই তাত্ক্ষণিক বিশ্বাস, প্রশংসা এবং ভালবাসা ছিল।

স্নাতকোত্তর, বছরের পর বছর মদ্যপান করার পর এবং অনেক দেরী-রাত্রি সফর টাকো বেল এবং পান্ডা এক্সপ্রেস, আমরা 'সুস্থ' হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি ম্যানহাটন বিচ বোর্ডওয়াকের উপরে এবং নীচে 'দৌড়ানো' প্রচেষ্টার সাথে শুরু হয়েছিল। . . যা শেষ হয়েছে নৈমিত্তিক হাঁটা, কারণ আমরা কেউই কখনও কাজ করিনি, এবং প্রায় 11টি ধাপের বেশি দৌড়ানো ছিল - সমস্ত উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্যে - অসম্ভব।

আমরা ফিটনেসে সত্যিকার অর্থে ড্যাবলিং শুরু করার আগে কয়েক বছর কেটে গেছে। আমরা কেউই কখনও জিমে যাইনি, সত্যিকারের দৌড়ে যাইনি, বা সত্যিই ধারাবাহিকভাবে গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস নিইনি। যে সব কিছু বছর আগে পরিবর্তন শুরু. আমি দৌড়ানো শুরু করেছিলাম (একটি সহজ শুরু নয়, সত্যই), এবং অলিভিয়া ইনডোর সাইক্লিং ক্লাসে যেতে শুরু করে। গত বছর, অলিভিয়া আমাকে সোলসাইকেলের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিল, যা এখন আমার প্রিয় ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে একটি।



অলিভিয়া আমাকে আমার প্রথম SoulCycle ক্লাসে নিয়ে যাচ্ছে!

যেহেতু আমরা একসাথে এই যাত্রা শুরু করেছি, আমরা একসাথে অগ্রগতি করছি এবং একই সাথে জিনিসগুলি আবিষ্কার করছি৷ আমরা যেমন আমাদের নতুন প্রিয় ওয়ার্কআউট, স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং পুনরুদ্ধারের টিপস শেয়ার করি, এটা আবার স্কুলে পড়ার মতো। আমরা বিজয়ী মুহূর্তগুলি ভাগ করতে পারি (আমার প্রথম অর্ধ-ম্যারাথন, তার প্রথম হেডস্ট্যান্ড) তবে আরও কঠিন মুহুর্তগুলিও।

এই বছর তার থেকে সান ফ্রান্সিসকোতে যাওয়া কঠিন ছিল, কারণ এটি আমাদের মধ্যে অনেক মাইল ফেলে দিয়েছে। কিন্তু আমাদের ফিটনেসের নতুন প্রেম আমাদের বন্ধুত্বের একটি নতুন গতিশীল এবং স্তর তৈরি করেছে এবং আমাদের সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করেছে। আরও ভাল, আমরা দুজনেই এই প্রক্রিয়ায় আরও ভাল মানুষ হয়ে উঠছি। এটা প্রায় সে আমার ভার্চুয়াল ওয়ার্কআউট বন্ধুর মত; তিনিই প্রথম ব্যক্তি যাকে আমি টেক্সট করি যখন আমার কাছে একজন ভালো প্রশিক্ষক থাকে বা আমি একটি নতুন ক্লাস চেষ্টা করি এবং সে সবসময় আমাকে LA-তে নতুন স্টুডিওগুলি সম্পর্কে বলে থাকে (যেমন রাইজ নেশন বা লরি পদ্ধতি )

এই গত সপ্তাহান্তে, আমি আমার সাথে অলিভিয়াকে নিয়ে গিয়েছিলাম LA-তে Kayla Itsines বুটক্যাম্প , যেখানে আমরা অনেক নারীর মধ্যে একই ধরনের বন্ধন প্রত্যক্ষ করেছি। ফিটনেস এমন একটি ব্যক্তিগত যাত্রা, এবং আপনি যখন আপনার জীবনের সেই দুর্বল অংশটি আপনার কাছের কারও সাথে ভাগ করে নেন, তখন এটি সত্যিই আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করে এবং আপনাকে আরও কাছে নিয়ে আসে।

মজাদার জিনিসের বাইরে, আমি অলিভিয়াকে শেখানো উপভোগ করি কীভাবে কুইনোয়া এবং চিয়া বীজের মতো স্বাস্থ্যকর প্যান্ট্রি স্ট্যাপলগুলির জন্য কেনাকাটা করতে হয় যতটা আমি 'আমি খুব ঘর্মাক্ত, আমি সবেমাত্র পাগল যোগা ক্লাস থেকে বেরিয়ে এসেছি' পাঠ্যগুলি পেতে পছন্দ করি। আমরা ক্রমাগত আমাদের সক্রিয় পোশাকের পছন্দ সম্পর্কে চ্যাট করি (যেমন আউটডোর ভয়েস , হ্যালো যোগ , এবং SoulCycle এ সব সুন্দর জিনিস), এবং আমরা তৈরি করি সোনালি দুধ এখন আমাদের স্লিপওভারে শোবার আগে।

যদিও আমাদের সম্পর্কের কিছু অংশ একই থাকে (প্রধানত অদ্ভুত হাস্যরসের অনুভূতি), আমরা উভয়ই বড় হয়েছি এবং আরও ভাল মানুষ হয়েছি এবং আমরা একসাথে তা করেছি। এটা বেশ আশ্চর্যজনক বোধ করে যে এমন একজনকে পেয়ে যারা তাদের ফিটনেস যাত্রা শুরু করেছিল একই সময়ে আমি করেছি এবং এমন কাউকে পাওয়া যা শক্তি এবং অনুপ্রেরণার জন্য সন্ধান করবে। আমাদের শরীর অবশ্যই শক্তিশালী এবং আরও টোনড হয়ে উঠেছে, তবে আমাদের বন্ধুত্ব আরও শক্তিশালী।

জনপ্রিয় পোস্ট
নিজের উপকার করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই S'mores কুকি কেক পান
নিজের উপকার করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই S'mores কুকি কেক পান
খাদ্য
8 রোজ লেসলির ঘটনা যা আপনাকে কিট হ্যারিংটন ইতিমধ্যেই তার চেয়ে বেশি ভালবাসে
8 রোজ লেসলির ঘটনা যা আপনাকে কিট হ্যারিংটন ইতিমধ্যেই তার চেয়ে বেশি ভালবাসে
সেলিব্রেটি
24টি জিনিস বিবাহিত মহিলারা গোপনে অবিবাহিত হওয়ার বিষয়ে মিস করে
24টি জিনিস বিবাহিত মহিলারা গোপনে অবিবাহিত হওয়ার বিষয়ে মিস করে
ভালবাসা
প্যাটি লাবেলের নতুন মিষ্টি আলু পেকান পাই কি হাইপের যোগ্য?
প্যাটি লাবেলের নতুন মিষ্টি আলু পেকান পাই কি হাইপের যোগ্য?
খাদ্য
এই প্লাইমেট্রিক পদক্ষেপের সাথে সেন্ট প্যাট্রিক দিবসের সম্মানে আপনার হিলগুলিতে ক্লিক করুন
এই প্লাইমেট্রিক পদক্ষেপের সাথে সেন্ট প্যাট্রিক দিবসের সম্মানে আপনার হিলগুলিতে ক্লিক করুন
ফিটনেস
7টি জিনিস যা আমি সত্যিই চাই যে আমি বাচ্চা হওয়ার আগে জানতাম #2
7টি জিনিস যা আমি সত্যিই চাই যে আমি বাচ্চা হওয়ার আগে জানতাম #2
পরিবার
অলিম্পিক প্রশিক্ষণ টিপ আমরা আসলে আমাদের সময়সূচীতে যোগ করতে চাই
অলিম্পিক প্রশিক্ষণ টিপ আমরা আসলে আমাদের সময়সূচীতে যোগ করতে চাই
ফিটনেস
যখন আপনার বাচ্চা (সত্যিই!) চুল কাটা ঘৃণা করে তখন কী করবেন
যখন আপনার বাচ্চা (সত্যিই!) চুল কাটা ঘৃণা করে তখন কী করবেন
পরিবার
14 রুপল উদ্ধৃতি যা সত্যিই, সত্যিই আপনার ইঞ্জিন শুরু করবে
14 রুপল উদ্ধৃতি যা সত্যিই, সত্যিই আপনার ইঞ্জিন শুরু করবে
সেলিব্রেটি