যখন টোন ইট আপ (টিআইইউ) এই বছরের শুরুর দিকে সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ায় সমুদ্রতীরবর্তী অবসরের জন্য আমাদের হোস্ট করেছিল, তখন আমরা এর মেকআপ শিল্পীর কাছ থেকে কিছু আশ্চর্যজনক টিপস পেয়েছি, জেনিফার নাইদেথ . জেনিফার টিআইইউ প্রতিষ্ঠাতা কারিনা এবং ক্যাটরিনার জন্য অনায়াসে, ক্যালিফোর্নিয়া সমুদ্র সৈকত বেব লুক তৈরি করার পাশাপাশি একটি জিম ব্যাগের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি প্যাক করা, ওয়ার্কআউট-পরবর্তী দ্রুত মেকআপ রুটিন তৈরি করা এবং (আমাদের প্রিয়) একটি দ্রুত সমাধান তৈরি করার একজন পেশাদার সেই লাল মুখের জন্য আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই গরম এবং ঘামে ওয়ার্কআউট করার পরে।
যদিও চিন্তা করার কিছু নেই (আপনার ব্যায়ামের পরে মুখ লাল হয়ে যাওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক !), যদি আপনি অফিসে যাওয়ার পথে থাকেন, কোনো ডেট বা এমনকি আপনার বন্ধুদের সাথে ব্রাঞ্চ আউট করেন, তাহলে আমরা বুঝতে পারি যে আপনি সেই মুখটি ঠান্ডা করতে এবং আপনার স্বাভাবিক বর্ণে ফিরে যেতে চাইতে পারেন। সৌভাগ্যবশত, জেনিফারের লালচেভাব কীভাবে শান্ত করা যায় সে সম্পর্কে কয়েকটি দুর্দান্ত টিপস রয়েছে।
- ঠান্ডা তোয়ালে ফেস মাস্ক। এই কৌতুকটি সিঙ্ক থেকে ঠান্ডা জল এবং আপনার জিম বা স্টুডিও সরবরাহ করতে পারে এমন কোনও হাতের তোয়ালে আহ্বান করে। 'কয়েক মিনিটের জন্য মুখোশের মতো আপনার মুখের উপর এটি ধরে রাখুন,' জেনিফার বলেছিলেন। এই লাল আভা কিছু কমাতে শুরু করা উচিত.
- কোল্ড শাওয়ার এবং ওয়াশক্লথ। ঝরনা মধ্যে ওয়াশক্লথ কৌশল নিন — একটি ঠান্ডা ঝরনা! এটি আপনার মুখ থেকে দূরে রক্ত ফেরত পাঠাতে সাহায্য করবে। তাই আপনার স্বাভাবিক উষ্ণ পোস্ট-ওয়ার্কআউট শাওয়ার নেওয়ার পরিবর্তে, এটি ঠান্ডা করুন এবং আপনার সাথে মাস্কটি আনুন।
- অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন। জেনিফারের প্রিয় টিপ হল তার মুখে 'ল্যাভেন্ডার, ট্যানজারিন, পেপারমিন্ট এবং বন্য সাইট্রাস' এর মতো প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করা। তিনি উল্লেখ করেছেন যে তিনি ডোটেরার অপরিহার্য তেল পছন্দ করেন এবং সেগুলি তার জিমের ব্যাগে রাখেন।
- বরফ তোমার ঘাড়ে। এই টিপটি আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে - ঘাড়ে বরফের একটি প্যাক আপনার মুখের লালভাব কমাতে রক্তকে ঠান্ডা করতে শুরু করতে পারে। আমরা হাফ-ম্যারাথন-পরবর্তী এটি চেষ্টা করেছি, এবং আপনার মুখ কত দ্রুত লাল থেকে সামান্য ফ্লাশ হয়ে যায় তা পাগলের মতো। আপনার যদি বরফ না থাকে তবে একটি ঠান্ডা জলের বোতল ব্যবহার করে দেখুন এবং এটি আপনার ঘাড়ের নরম অংশে রাখুন যেখানে এটি আপনার চোয়ালের হাড়ের সাথে (আপনার কানের নীচে) মিলিত হয়।
