আপনার মুখ কি সুপার লাল ওয়ার্কআউট পোস্ট পায়? এটি কীভাবে ঠিক করবেন তা এখানে

যখন টোন ইট আপ (টিআইইউ) এই বছরের শুরুর দিকে সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ায় সমুদ্রতীরবর্তী অবসরের জন্য আমাদের হোস্ট করেছিল, তখন আমরা এর মেকআপ শিল্পীর কাছ থেকে কিছু আশ্চর্যজনক টিপস পেয়েছি, জেনিফার নাইদেথ . জেনিফার টিআইইউ প্রতিষ্ঠাতা কারিনা এবং ক্যাটরিনার জন্য অনায়াসে, ক্যালিফোর্নিয়া সমুদ্র সৈকত বেব লুক তৈরি করার পাশাপাশি একটি জিম ব্যাগের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি প্যাক করা, ওয়ার্কআউট-পরবর্তী দ্রুত মেকআপ রুটিন তৈরি করা এবং (আমাদের প্রিয়) একটি দ্রুত সমাধান তৈরি করার একজন পেশাদার সেই লাল মুখের জন্য আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই গরম এবং ঘামে ওয়ার্কআউট করার পরে।

যদিও চিন্তা করার কিছু নেই (আপনার ব্যায়ামের পরে মুখ লাল হয়ে যাওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক !), যদি আপনি অফিসে যাওয়ার পথে থাকেন, কোনো ডেট বা এমনকি আপনার বন্ধুদের সাথে ব্রাঞ্চ আউট করেন, তাহলে আমরা বুঝতে পারি যে আপনি সেই মুখটি ঠান্ডা করতে এবং আপনার স্বাভাবিক বর্ণে ফিরে যেতে চাইতে পারেন। সৌভাগ্যবশত, জেনিফারের লালচেভাব কীভাবে শান্ত করা যায় সে সম্পর্কে কয়েকটি দুর্দান্ত টিপস রয়েছে।

  • ঠান্ডা তোয়ালে ফেস মাস্ক। এই কৌতুকটি সিঙ্ক থেকে ঠান্ডা জল এবং আপনার জিম বা স্টুডিও সরবরাহ করতে পারে এমন কোনও হাতের তোয়ালে আহ্বান করে। 'কয়েক মিনিটের জন্য মুখোশের মতো আপনার মুখের উপর এটি ধরে রাখুন,' জেনিফার বলেছিলেন। এই লাল আভা কিছু কমাতে শুরু করা উচিত.
  • কোল্ড শাওয়ার এবং ওয়াশক্লথ। ঝরনা মধ্যে ওয়াশক্লথ কৌশল নিন — একটি ঠান্ডা ঝরনা! এটি আপনার মুখ থেকে দূরে রক্ত ​​​​ ফেরত পাঠাতে সাহায্য করবে। তাই আপনার স্বাভাবিক উষ্ণ পোস্ট-ওয়ার্কআউট শাওয়ার নেওয়ার পরিবর্তে, এটি ঠান্ডা করুন এবং আপনার সাথে মাস্কটি আনুন।
  • অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন। জেনিফারের প্রিয় টিপ হল তার মুখে 'ল্যাভেন্ডার, ট্যানজারিন, পেপারমিন্ট এবং বন্য সাইট্রাস' এর মতো প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করা। তিনি উল্লেখ করেছেন যে তিনি ডোটেরার অপরিহার্য তেল পছন্দ করেন এবং সেগুলি তার জিমের ব্যাগে রাখেন।
  • বরফ তোমার ঘাড়ে। এই টিপটি আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে - ঘাড়ে বরফের একটি প্যাক আপনার মুখের লালভাব কমাতে রক্তকে ঠান্ডা করতে শুরু করতে পারে। আমরা হাফ-ম্যারাথন-পরবর্তী এটি চেষ্টা করেছি, এবং আপনার মুখ কত দ্রুত লাল থেকে সামান্য ফ্লাশ হয়ে যায় তা পাগলের মতো। আপনার যদি বরফ না থাকে তবে একটি ঠান্ডা জলের বোতল ব্যবহার করে দেখুন এবং এটি আপনার ঘাড়ের নরম অংশে রাখুন যেখানে এটি আপনার চোয়ালের হাড়ের সাথে (আপনার কানের নীচে) মিলিত হয়।
জনপ্রিয় পোস্ট
এগুলি হল গোপন উপাদান যা বিশেষজ্ঞরা তাদের ম্যাশড আলুতে যোগ করে
এগুলি হল গোপন উপাদান যা বিশেষজ্ঞরা তাদের ম্যাশড আলুতে যোগ করে
খাদ্য
জন কিংবদন্তি ডোনাল্ড ট্রাম্পের সাথে তার সাক্ষাত সম্পর্কে বন্ধু কানি ওয়েস্টের জন্য কঠোর কথা বলেছেন
জন কিংবদন্তি ডোনাল্ড ট্রাম্পের সাথে তার সাক্ষাত সম্পর্কে বন্ধু কানি ওয়েস্টের জন্য কঠোর কথা বলেছেন
সেলিব্রেটি
চাকরি খোঁজার জন্য এটি বছরের সবচেয়ে খারাপ সময়
চাকরি খোঁজার জন্য এটি বছরের সবচেয়ে খারাপ সময়
টাকা
বাড়ির সাজসজ্জার আইটেমগুলি আপনার সর্বদা ভিনটেজ কেনা উচিত
বাড়ির সাজসজ্জার আইটেমগুলি আপনার সর্বদা ভিনটেজ কেনা উচিত
বাড়ি
এই উজ্জ্বল মেডিটেশন অ্যাপগুলির মাধ্যমে আপনার জীবন পরিবর্তন করুন ($5-এরও কম)
এই উজ্জ্বল মেডিটেশন অ্যাপগুলির মাধ্যমে আপনার জীবন পরিবর্তন করুন ($5-এরও কম)
ফিটনেস
এই 5টি জিনিসের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আপনি পার্টি লাইন জুড়ে ডেটিংয়ে বেঁচে থাকতে পারেন
এই 5টি জিনিসের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আপনি পার্টি লাইন জুড়ে ডেটিংয়ে বেঁচে থাকতে পারেন
ভালবাসা
লেডি গাগা PTSD সহ জীবন সম্পর্কে একটি আবেগপূর্ণ চিঠি লিখেছেন: 'আমি কখনই আমার স্বপ্ন ছেড়ে দেব না'
লেডি গাগা PTSD সহ জীবন সম্পর্কে একটি আবেগপূর্ণ চিঠি লিখেছেন: 'আমি কখনই আমার স্বপ্ন ছেড়ে দেব না'
সেলিব্রেটি
কিভাবে একটি বিবাহ এবং সত্যিকারের সংকল্প জেনেভাকে 100 পাউন্ড হারাতে সাহায্য করেছে
কিভাবে একটি বিবাহ এবং সত্যিকারের সংকল্প জেনেভাকে 100 পাউন্ড হারাতে সাহায্য করেছে
ফিটনেস
শক্তিশালী কারণ এই মডেল তার প্রাকৃতিক চুলে ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে
শক্তিশালী কারণ এই মডেল তার প্রাকৃতিক চুলে ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে
সৌন্দর্য