আপনি ঢালে আঘাত করার আগে 8টি ত্বকের যত্নের টিপস জেনে নিন

কাইলি (@কাইলিজেনার) দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি 3 জানুয়ারী, 2016, 3:14pm PST-এ

যদিও অনেকে একটি বেছে নিতে পারে গ্রীষ্মমন্ডলীয় যাত্রা শীতের মাসগুলিতে, তুষার খরগোশরা তাদের বন্ধুদের সাথে স্কি ট্রিপ বুকিংয়ে ব্যস্ত থাকে। অপেক্ষা করার জন্য অনেক কিছু আছে — দ্রুত পর্বতের বাতাস, স্ল্যালামের মধ্য দিয়ে ছিঁড়ে যাওয়া, এবং কোকোতে চুমুক দিচ্ছে একটি চ্যালেট মধ্যে একটি cutie সঙ্গে. কিন্তু আপনি আপনার প্যাকিং সম্পর্কে উত্তেজিত পেতে আগে প্রিয় ঠান্ডা আবহাওয়া আনুষাঙ্গিক , আপনার সৌন্দর্য রুটিন সামঞ্জস্য উপর ফোকাস.

শীতকাল — এবং বিশেষত, স্কিইং অবস্থা — আপনার ত্বককে এমন উদ্বেগের ফসলে জমা দিন যা আপনি সম্ভবত কখনও ভাবেননি, যেমন বিশ্রী রোদে পোড়া, হিম কামড় এবং চরম ডিহাইড্রেশন। আমরা ডাঃ ড্যারেল এস রিগেল থেকে পরামর্শ করেছি শোইগার ডার্মাটোলজি গ্রুপ , যারা বর্ণের সমাধানগুলি অফার করেছে যাতে আপনি উজ্জ্বল (রক্ত নয়!) ত্বক দিয়ে ঢালে আঘাত করতে পারেন৷

  • একটি শক্তিশালী সানস্ক্রিন আনুন। আপনি কি জানেন যে আপনি পাহাড়ের চূড়ার যত কাছে যাবেন, তত বেশি UV-এর সংস্পর্শে আসবেন? 'আপনি প্রতি হাজার ফুট প্রতি ছয় থেকে আট শতাংশ অতিরিক্ত UV তীব্রতা পান, তাই কমপক্ষে 50 এর এসপিএফ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ,' বলেছেন ডঃ রিগেল।
  • সাবধানে আপনার পণ্য প্যাক. এই কারণেই আমরা আমাদের চেক করা লাগেজে আমাদের প্রিয় সৌন্দর্য আইটেম কখনও লুকিয়ে রাখুন : উচ্চ উচ্চতায় প্যাকেজিং খোলার কারণ হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে সমস্ত ঢাকনা এবং ক্যাপগুলি আপনার কিটে কোনও গন্ডগোল এড়াতে অতিরিক্ত শক্তভাবে স্ক্রু করা হয়েছে।
  • আপনার হোটেলকে একটি হিউমিডিফায়ারের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ঘরের কেন্দ্রীয় গরম আপনার ত্বকে শুকানোর প্রভাব ফেলে। হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে বাতাসে আর্দ্রতা ফিরে আসবে (এবং আপনার গায়ের রং)।
  • ফ্রস্টবাইট থেকে রক্ষা পেতে উন্মুক্ত ত্বকে ভ্যাসলিন লাগান। তাজা পাউডার সুবিধা নেওয়ার আগে, কিছু পেট্রোলিয়াম জেলি উপর চটকদার . ডাঃ রিগেলের মতে, ভ্যাসলিন একটি অন্তরক হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ এটি আপনার শরীরের তাপকে আপনার ত্বকের মধ্য দিয়ে বেরিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে বামের পিছনে আটকে রাখবে, এটি ঝুঁকির মধ্যে রেখে দেবে।
  • আপনার ঘাড় (এবং চিবুক) রক্ষা করুন। আপনার সানস্ক্রিন মসৃণ করার পরে, আপনার শরীরের এই এলাকায় একটি অতিরিক্ত স্তর যোগ করুন। তুষারময় ঢালে সূর্যালোক বাউন্সিং আপনার ইউভি এক্সপোজারকে 40 শতাংশ বাড়িয়ে দেয়! অতিরিক্ত সূর্য সুরক্ষার জন্য নিজেকে একটি স্কার্ফ দিয়ে মুড়ে নিন।
  • গরম ঝরনা এড়িয়ে চলুন। সারাদিন বাইরে থাকার পর যখন আপনার ঠান্ডা লেগে যেতে পারে, তবে বিলাসবহুল বাষ্পের পরিবর্তে দ্রুত, উষ্ণ গোসল করুন। স্ক্যাল্ডিং ওয়াটার আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিনিয়ে নেয়, আপনাকে শুকিয়ে যায়।
  • অ্যালকোহল ফিরে কাটা. শ্যালেটে একটি গরম টডি দুর্দান্ত শোনাচ্ছে, তবে নিজেকে কেবল একটিতে সীমাবদ্ধ করুন। অ্যালকোহল অত্যন্ত পানিশূন্য, বিশেষ করে উচ্চ উচ্চতায়।
  • পানি খেতে ভুলবেন না! আপনি এটি কতবার শুনেছেন তা বিবেচনা না করেই, এটি পুনরাবৃত্তি করা মূল্যবান: প্রচুর পরিমাণে H2O গ্রহণ করলে আপনার ত্বক ভেতর থেকে হাইড্রেট হবে।
জনপ্রিয় পোস্ট
এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন জনপ্রিয়তা অর্জন করছে - ভাল কারণে
এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন জনপ্রিয়তা অর্জন করছে - ভাল কারণে
ফিটনেস
আপনার বাচ্চাদের উচ্ছেদ না করে আপনার বাড়ি বিক্রি করার 6 টি টিপস
আপনার বাচ্চাদের উচ্ছেদ না করে আপনার বাড়ি বিক্রি করার 6 টি টিপস
পরিবার
আপনার প্যান্ট্রি পরীক্ষা করুন! ক্লিফ বার, কাশী এবং প্রকৃতি উপত্যকা সম্ভাব্য লিস্টেরিয়া দূষণের জন্য এই খাবারগুলি স্মরণ করছে
আপনার প্যান্ট্রি পরীক্ষা করুন! ক্লিফ বার, কাশী এবং প্রকৃতি উপত্যকা সম্ভাব্য লিস্টেরিয়া দূষণের জন্য এই খাবারগুলি স্মরণ করছে
ফিটনেস
জেনিফার লরেন্স নির্বাচন সম্পর্কে শব্দ বন্ধ: 'ভয় পাবেন না, জোরে হোন!'
জেনিফার লরেন্স নির্বাচন সম্পর্কে শব্দ বন্ধ: 'ভয় পাবেন না, জোরে হোন!'
সেলিব্রেটি
এই ডিএনসি মুহূর্তটি একটি স্থায়ী ওভেশন পেয়েছিল বলে শীতল হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন
এই ডিএনসি মুহূর্তটি একটি স্থায়ী ওভেশন পেয়েছিল বলে শীতল হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন
খবর
একজন প্রাক্তন পোস্টমেট কর্মচারী লোকেদের অর্ডার করা বিশ্রী জিনিসগুলিতে খাবার
একজন প্রাক্তন পোস্টমেট কর্মচারী লোকেদের অর্ডার করা বিশ্রী জিনিসগুলিতে খাবার
প্রযুক্তি
একজন পুরুষ যখন একজন মহিলা ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টকে ডাকলেন তখন কী ঘটেছিল এই গল্পটি ভাইরাল হচ্ছে
একজন পুরুষ যখন একজন মহিলা ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টকে ডাকলেন তখন কী ঘটেছিল এই গল্পটি ভাইরাল হচ্ছে
খবর
ব্যস্ত দিনের জন্য জুলিয়ান হাফের সহজ স্ন্যাকিং টিপ
ব্যস্ত দিনের জন্য জুলিয়ান হাফের সহজ স্ন্যাকিং টিপ
ফিটনেস
এই সুইসাইড স্কোয়াড থিওরি মানে জ্যারেড লেটোর জোকার সম্পূর্ণভাবে ক্ষতিকারক হতে চলেছে
এই সুইসাইড স্কোয়াড থিওরি মানে জ্যারেড লেটোর জোকার সম্পূর্ণভাবে ক্ষতিকারক হতে চলেছে
বিনোদন