ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ আপনি (এবং আপনার সঙ্গীর) এখনই বন্ধ করতে হবে যদি আপনি আপনার গর্ভপাতের সম্ভাবনা কমাতে চান

একটি নতুন গবেষণা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টাকারী দম্পতিদের জন্য একটি জাগরণ কল হিসাবে পরিবেশন করছে। অনুসারে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের গবেষকরা , মহিলারা গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায় যদি তারা বা তাদের সঙ্গী গর্ভধারণের আগে প্রতিদিন দুই কাপের বেশি ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করেন - তা কফি, চা, সোডা বা এনার্জি ড্রিংকই হোক না কেন।

এই ধরনের প্রতিদিনের অভ্যাস 74 শতাংশ দ্বারা গর্ভাবস্থা হারানোর ঝুঁকি বাড়ায় এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে ঝুঁকি মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার প্রথম সাত সপ্তাহ পর্যন্ত প্রসারিত হয়।

যেখানে অগণিত গবেষণায় গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ক্যাফিন গ্রহণের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে, এর আগে কেউই পুরুষদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেনি এবং সম্ভবত এটিই সবচেয়ে চমকপ্রদ উপসংহারে এসেছে।



এনআইএইচ গবেষক জার্মেইন বাক লুইস বলেন, 'পুরুষ সঙ্গীও গুরুত্বপূর্ণ। 'ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের পুরুষদের পূর্ব ধারণা গ্রহণ নারীদের মতোই গর্ভাবস্থার ক্ষতির সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত ছিল।'

তাহলে কি সত্যিই দুই কাপ কফি হিসাবে যোগ্য?

যদিও গবেষকরা কোনো সুনির্দিষ্ট তথ্য দেননি, এক পরিবেশন করা ক্যাফিনের আকারকে আট আউন্স হিসেবে বিবেচনা করা হয়, তবে নিয়মিতভাবে তৈরি করা কফির কাপে 95 থেকে 200 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ক্যাফিন থাকতে পারে, যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিয়মিতভাবে দৈনিক প্রস্তাবিত সর্বাধিক।

কফির সেই তৃতীয় কাপের উপর আপনি কষ্ট পাওয়ার আগে, এটি লক্ষণীয় যে এই পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা - যা 344টি গর্ভধারণ ট্র্যাক করেছে, যার মধ্যে 98টি গর্ভপাত হয়েছে - কারণ এবং প্রভাব প্রমাণ করে না। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নের লেখকরা দম্পতির বয়স, তাদের অ্যালকোহল গ্রহণ, খাদ্যতালিকাগত কারণ, অন্যান্য জীবনধারা পছন্দ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সহ উচ্চ ঝুঁকির জন্য অন্যান্য সম্ভাব্য ব্যাখ্যা তুলে ধরেন।

'আমাদের ফলাফলগুলি এমন দম্পতিদের জন্য দরকারী তথ্য প্রদান করে যারা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন যারা প্রাথমিক গর্ভাবস্থার ক্ষতির জন্য তাদের ঝুঁকি কমাতে চান,' বাক লুই বলেছেন।

ক্যাফেইন কমানোর পাশাপাশি, যে দম্পতিরা তাদের সুস্থ গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে অপ্টিমাইজ করতে চান তাদের দৈনিক মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা শুরু করা উচিত। একই গবেষণায়, গবেষকরা গর্ভধারণের আগে একটি গ্রহণকারী মহিলাদের জন্য গর্ভপাতের ঝুঁকি 55 শতাংশ হ্রাস এবং গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে যারা এটি গ্রহণ অব্যাহত রেখেছে তাদের মধ্যে 79 শতাংশ হ্রাস দেখেছেন।

যদিও মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা ক্যাফিনের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিকে অফসেট করবে না, এটি একটি অনুস্মারক যে যারা বাবা-মা হওয়ার আশা করছেন - উভয় মহিলাই এবং পুরুষদের - প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর পছন্দ করার জন্য তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।

জনপ্রিয় পোস্ট
এই মায়ের আন্তরিক পোস্টটি পড়ুন অন্যান্য পিতামাতার জন্য যারা প্রতিদিন শক্তিশালী থাকার উপায় খুঁজে পান
এই মায়ের আন্তরিক পোস্টটি পড়ুন অন্যান্য পিতামাতার জন্য যারা প্রতিদিন শক্তিশালী থাকার উপায় খুঁজে পান
পরিবার
সাঁতার কাটার 11টি রহস্য শুধুমাত্র সুপারমডেলরাই জানেন
সাঁতার কাটার 11টি রহস্য শুধুমাত্র সুপারমডেলরাই জানেন
ফ্যাশন
1 ওয়ার্কআউট যা আমার বাটের আকার পরিবর্তন করেছে
1 ওয়ার্কআউট যা আমার বাটের আকার পরিবর্তন করেছে
ফিটনেস
Estée Lauder's Too Faceed Cosmetics অধিগ্রহণ সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার
Estée Lauder's Too Faceed Cosmetics অধিগ্রহণ সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার
সৌন্দর্য
সবকিছু বন্ধ করুন এবং দেখুন প্রেসিডেন্ট ওবামা তার টুইটের জন্য ডোনাল্ড ট্রাম্পকে হাস্যকরভাবে উপহাস করছেন
সবকিছু বন্ধ করুন এবং দেখুন প্রেসিডেন্ট ওবামা তার টুইটের জন্য ডোনাল্ড ট্রাম্পকে হাস্যকরভাবে উপহাস করছেন
খবর
1টি জিনিস যা আমাকে আমার প্রথম দাদা-দাদি হারানোর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করেছে
1টি জিনিস যা আমাকে আমার প্রথম দাদা-দাদি হারানোর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করেছে
ভালবাসা
আমি পুরো পরিবারকে স্কুলে ফিরে শপিং নিয়েছিলাম (এবং এটি সম্পূর্ণভাবে কাজ করেছে!)
আমি পুরো পরিবারকে স্কুলে ফিরে শপিং নিয়েছিলাম (এবং এটি সম্পূর্ণভাবে কাজ করেছে!)
ল্যাটিন
অদ্ভুত উপায় আলো ওজন হ্রাস প্রভাবিত করে
অদ্ভুত উপায় আলো ওজন হ্রাস প্রভাবিত করে
ফিটনেস
ব্র্যাডি গুচ্ছ কিডস 'মা' ফ্লোরেন্স হেন্ডারসনকে শ্রদ্ধা জানায়
ব্র্যাডি গুচ্ছ কিডস 'মা' ফ্লোরেন্স হেন্ডারসনকে শ্রদ্ধা জানায়
বিনোদন