নতুন বছরের রেজোলিউশন করার পরিবর্তে আমি যা বেছে নিচ্ছি

এর মুখোমুখি করা যাক, প্রায় প্রত্যেকেরই নতুন বছর এর রেজুলেশন কয়েক মাস জানালার বাইরে উড়ে যাওয়া। কী ডায়েট? আরো সংগঠিত হবে? আচ্ছা ঠিক আছে. নতুন বছরের উত্তেজনা কমে গেলে আপনার লক্ষ্য বজায় রাখা কঠিন। তাই হতাশার জন্য নিজেকে সেট আপ করার পরিবর্তে, আমি কোনও রেজোলিউশন বেছে নিচ্ছি না — আমি একটি নতুন বছরের থিম বেছে নিচ্ছি, ছোট কাজের পরিবর্তে অনুসরণ করার জন্য একটি অত্যধিক উদ্দেশ্য। এটি আরও অর্জনযোগ্য এবং বাস্তবসম্মত, এবং আপনাকে একটি সীমিত তালিকার জন্য নিজেকে চাপ দিতে হবে না। নিজেকে প্রতিদিন কাজ করতে বা মাসে চারটি বই পড়তে বলার পরিবর্তে, উদাহরণস্বরূপ, আমি 2017 স্ব-যত্নের জন্য আমার থিম তৈরি করছি।

সারা বছর ধরে, আমি আমার দিকে কাজ করতে পারি এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে আমার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার লক্ষ্য . আমি এই কেন্দ্রীয় থিমের উপর ভিত্তি করে পছন্দ করব, এবং আমি উপযুক্ত বলে মানিয়ে নেওয়ার নমনীয়তা রাখব।

এটাকে এইভাবে দেখ:



সমাধান: বেশি করে পানি পান করুন।
কর্ম: আজ, আমি আট গ্লাস জল পান করার কথা মনে রাখব।

বনাম

থিম: নিজের যত্ন নিন।
অ্যাকশন: আমি আজ মানসিক চাপ অনুভব করছি, তাই আমি একটি যোগ ক্লাস নিতে যাচ্ছি।

আপনি যে কোনো সিদ্ধান্ত নেন তা এখনও আপনার সামগ্রিক লক্ষ্যের জন্য গণনা করে — আপনার প্রয়োজনের জন্য আপনি যা সর্বোত্তম মনে করেন তা বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা আপনার আছে। এখানে টেকঅওয়ে হল আপনার থিমকে একটি জীবনধারায় পরিণত করা, তালিকা নয়। নিজের জন্য এটি চেষ্টা করে দেখুন!

জনপ্রিয় পোস্ট
একজন বিশেষজ্ঞ সর্বদা উজ্জীবিত থাকার জন্য তার ফুলপ্রুফ উপায় শেয়ার করেছেন
একজন বিশেষজ্ঞ সর্বদা উজ্জীবিত থাকার জন্য তার ফুলপ্রুফ উপায় শেয়ার করেছেন
ফিটনেস
Ikea এর ব্ল্যাক ফ্রাইডে ডিলগুলি আপনাকে একটি ছুটির দিন-শপিং উন্মাদনায় পাঠাবে
Ikea এর ব্ল্যাক ফ্রাইডে ডিলগুলি আপনাকে একটি ছুটির দিন-শপিং উন্মাদনায় পাঠাবে
বাড়ি
লুসিয়াস এবং ড্রাকো ম্যালফয় পুনরায় একত্রিত হয়েছে, এবং এটি আমাদের কাছে সবকিছুর অর্থ
লুসিয়াস এবং ড্রাকো ম্যালফয় পুনরায় একত্রিত হয়েছে, এবং এটি আমাদের কাছে সবকিছুর অর্থ
বিনোদন
আপনি কি আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য সঠিক জুতা পরেছেন?
আপনি কি আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য সঠিক জুতা পরেছেন?
ফিটনেস
5 টি টিপস প্রতিটি নিযুক্ত দম্পতি জানা প্রয়োজন
5 টি টিপস প্রতিটি নিযুক্ত দম্পতি জানা প্রয়োজন
ভালবাসা
ইয়ার্ড ক্র্যাশারদের কাস্ট পাওয়ার বিষয়ে সত্য
ইয়ার্ড ক্র্যাশারদের কাস্ট পাওয়ার বিষয়ে সত্য
বাড়ি
আলু ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে - আপনার যা জানা দরকার তা এখানে
আলু ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে - আপনার যা জানা দরকার তা এখানে
ফিটনেস
ট্রেডমিলে দ্রুত পান এবং আপনার মেটাবলিজম বাড়ান
ট্রেডমিলে দ্রুত পান এবং আপনার মেটাবলিজম বাড়ান
ফিটনেস
অগ্রগামী মহিলা 1 আইসক্রিম কেক মধ্যে আপনার সমস্ত প্রিয় জিনিস স্তর
অগ্রগামী মহিলা 1 আইসক্রিম কেক মধ্যে আপনার সমস্ত প্রিয় জিনিস স্তর
খাদ্য