ওয়ার্কআউটের ক্ষেত্রে সমস্ত কার্দাশিয়ানদের মধ্যে 1টি জিনিস মিল রয়েছে

গুনার পিটারসন একজন সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক যিনি জিমে ক্ষমাহীন বলে পরিচিত। তিনি হলিউডের সবচেয়ে ঈর্ষণীয় কিছু দেহের পিছনের মানুষ, বিশেষ করে কার্দাশিয়ান-জেনার মহিলা (তিনি কেন্ডালকে তার দ্বিতীয়বারের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করেছিলেন ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট ফ্যাশন শো চেহারা!)

যখন আমরা নিউ ইয়র্ক সিটিতে গুনারের সাথে দেখা করি, যেখানে তিনি সাংবাদিকদের LG এর জন্য তার কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটের রুটিন শেখাচ্ছিলেন, তখন আমাদের খুঁজে বের করতে হয়েছিল যে তিনি বিখ্যাত পরিবারের প্রতিটি সদস্যের সাথে তাদের বিভিন্ন শারীরিক ধরন, বয়স এবং ব্যক্তিত্বের ভিত্তিতে কীভাবে কাজ করেন। 'পরিবারে আমি যাদের সাথে কাজ করেছি (যার নাম ক্রিস, কিম, খোলো এবং কেন্ডাল) তাদের প্রত্যেকের সাধারণ থ্রেড হল কাজের নীতি,' গুনার বলেছেন। 'তারা সর্বদা সময়মত থাকে, তারা কখনই তাড়াতাড়ি চলে যায় না, তারা সেখানে থাকাকালীন এটিকে ধাক্কা দেয়।'

একটি জিনিস নিশ্চিত: এটি দেখায়।



ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

Khloé Kardashian (@khloekardashian) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট

নতুন বছরের রেজোলিউশনের কথা মাথায় রেখে, আমরা ফিটনেস গুরুকে 2017 সালের লক্ষ্যে পৌঁছানোর বিষয়ে তার পরামর্শ শেয়ার করার জন্য ট্যাপ করেছি — কারণ এর মুখোমুখি হওয়া যাক, আমরা সবাই আমাদের শুরু করতে সাহায্য করার জন্য কিছু প্রেরণামূলক জ্ঞান ব্যবহার করতে পারি।

'এটি হল আপনার ফিটনেস বজায় রাখার উপায় খুঁজে বের করা বা এমনকি আপনার ফিটনেস উন্নত করার জন্য যখন আপনি আপনার স্বপ্নের সংস্করণ অর্জন করার জন্য [অর্থ] উপার্জন করছেন,' গুনার পপসুগারকে বলেছেন৷ ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে, একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন বজায় রাখা কঠিন হতে পারে, কিন্তু গুনার থেকে এই 10-মুভ ওয়ার্কআউটটি সহজ করে তোলে। এটি অভিনব সরঞ্জাম ছাড়াই যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে। এটা ঠিক, কোন অজুহাত!

জনপ্রিয় পোস্ট
একটি ভিক্টোরিয়ার গোপন মডেল কাজ করার চাপে ছড়িয়ে পড়ে
একটি ভিক্টোরিয়ার গোপন মডেল কাজ করার চাপে ছড়িয়ে পড়ে
ফিটনেস
গেম অফ থ্রোনস সিজন 6 এর সমাপ্তি এখনও পর্যন্ত সবচেয়ে মারাত্মক ছিল - এখানে চূড়ান্ত মৃত্যুর সংখ্যা রয়েছে
গেম অফ থ্রোনস সিজন 6 এর সমাপ্তি এখনও পর্যন্ত সবচেয়ে মারাত্মক ছিল - এখানে চূড়ান্ত মৃত্যুর সংখ্যা রয়েছে
বিনোদন
আমি যখন ফুল টাইম কাজ করতে গিয়েছিলাম তখন জিনিসগুলি বাস্তবে পরিণত হয়েছিল
আমি যখন ফুল টাইম কাজ করতে গিয়েছিলাম তখন জিনিসগুলি বাস্তবে পরিণত হয়েছিল
স্মার্ট-লিভিং
কিভাবে 10 উপায়ে একটি লোক হারান
কিভাবে 10 উপায়ে একটি লোক হারান
ভালবাসা
এখানে ভাইস প্রেসিডেন্ট বিতর্ক সম্পর্কে সেরা টুইট আছে
এখানে ভাইস প্রেসিডেন্ট বিতর্ক সম্পর্কে সেরা টুইট আছে
খবর
রেসিপি যা আসলে আপনার হোটেল রুমে সেই রান্নাঘর থেকে ব্যবহার করবে
রেসিপি যা আসলে আপনার হোটেল রুমে সেই রান্নাঘর থেকে ব্যবহার করবে
ভ্রমণ
43 বছর বয়সী মায়ের সাথে দেখা করুন যিনি মাত্র 3টি টানা স্বর্ণপদক জিতেছেন
43 বছর বয়সী মায়ের সাথে দেখা করুন যিনি মাত্র 3টি টানা স্বর্ণপদক জিতেছেন
ফিটনেস
4 (খুবই বাস্তব!) উপায়ে ADHD সহ একটি বাচ্চা থাকা আপনার বিবাহকে চাপ দিতে পারে
4 (খুবই বাস্তব!) উপায়ে ADHD সহ একটি বাচ্চা থাকা আপনার বিবাহকে চাপ দিতে পারে
পরিবার
আপনার সেলফিতে সর্বদা ভালো দেখার উত্তর আমরা খুঁজে পেয়েছি
আপনার সেলফিতে সর্বদা ভালো দেখার উত্তর আমরা খুঁজে পেয়েছি
সৌন্দর্য