তিনি আপনাকে না চাইলেও কেন তিনি আপনাকে চারপাশে রাখেন তা এখানে

সম্পর্কগুলি যেমন যথেষ্ট কঠিন, তবে যা এটিকে কঠিন করে তোলে তা হল যখন আপনি এমন কারো সাথে থাকেন যার প্রতিশ্রুতি সমস্যা রয়েছে। আমাদের বন্ধুরা তোমার ট্যাঙ্গো তাদের গল্প শেয়ার করুন।


এটি একটি দুষ্ট, কখনও শেষ না হওয়া চক্র।



আপনার বিষাক্ত মানুষটি আপনাকে চায় না যতক্ষণ না আপনি শেষ পর্যন্ত তার উপরে না হন এবং তারপরে তিনি আপনাকে অপ্রতিরোধ্য খুঁজে পান। ভালোর জন্য একটি আপত্তিজনক সম্পর্ক ত্যাগ করা এর মানে আপনাকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে হবে তা জানতে হবে।

তিনি আপনাকে চায়. তুমি দাও। তাহলে সে তোমাকে চায় না। ব্যাথা করে।

আপনি দূরে হাঁটার শক্তি খুঁজে. তিনি আপনাকে চায়. তুমি দাও।

তাহলে সে তোমাকে চায় না। পাখলান পুনরাবৃত্তি.

আপনি যদি আমার মতো কিছু হন এবং প্রতিশ্রুতি-ফোবিক, বিষাক্ত পুরুষদের আকৃষ্ট করেন, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার লোকের কাছ থেকে দূরে থাকার শক্তি পাওয়ার বিভ্রান্তিকর অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকতে পারেন, শুধুমাত্র তাকে হাত ও হাঁটুতে ফিরে আসার জন্য, শপথ করে যে সে সত্যিই, সত্যিই আপনাকে ভালবাসে এবং এই সময়ে সে সত্যিই বদলে গেছে।

আপনি যদি তাকে বিশ্বাস করেন তবে 'অনুসরণ/আতঙ্ক' চক্রটি আবার শুরু হতে পারে। কেন তিনি এই কাজ করেন?

তাদের মূল গ্রন্থে, পুরুষ যারা পারে না ভালবাসা , জুলিয়া সোকোল এবং স্টিভেন কার্টার বলেন, 'প্রায়শই, তার উদ্বেগ দূর করার জন্য সমস্ত প্রতিশ্রুতি-ফোবিক প্রয়োজন দূরত্ব। সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, তাই তিনি আর ভীত নন। এইভাবে, আপনার প্রতি তার যে অনুভূতি রয়েছে তা প্রকাশ করতে পারে। অ-হুমকিপূর্ণ পরিবেশ। ফাঁদে আর আতঙ্কিত নয়, সে তোমাকে মিস করছে। তাই সে ফোন করে।'

'যখন এটি ঘটে, সাধারণত দৃশ্যকল্পটি আবার খেলা হয়। পার্থক্য শুধুমাত্র, এই সময় এটি দ্রুত।'

আমি দুটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে পড়েছি।

আপনি বিশ্বাস করতে পারবেন না যে আমি আমার দুটি প্রতিশ্রুতি-ফোব থেকে প্রেমের চিঠির তীব্রতা পেয়েছি যখন আমি অবশেষে দূরে চলে যাওয়ার মতো শক্তিশালী হয়েছি।

আমার একজন পুরুষ যে আমাকে যেতে দেয়নি সে আমার নিজের জার্নালে লিখেছে তার সামান্য স্বাদ এখানে:

'শ্যানন, আমার অনেক কিছু বলার আছে। আমি এমন একটি গতিশীল প্রতিভাবান, আধ্যাত্মিক, বুদ্ধিমান এবং সুন্দর মহিলাকে জানার জন্য কৃতজ্ঞ।'

(আমার অহং এটি একটি সুস্বাদু চাউ মেনের মতো খেয়েছে!)

'আমি আপনার সাথে একজন মানুষ হিসাবে বেড়ে উঠেছি এবং আমাদের একসাথে একটি রাজবংশ গড়ে তোলা এবং একে অপরের চ্যাম্পিয়ন হওয়ার চিন্তাভাবনা এবং আশা ছিল।'

(এই মুহূর্তে আমি তাকে এত পরিবর্তন করার জন্য বেশ দুর্দান্ত অনুভব করছিলাম। মানুষ, তার আমার দুর্দান্ত ভালবাসা দরকার।)

'আমি বুঝতে পারি না যে আমরা যা অনুভব করছি তা অনুভব করার পরে একজন ব্যক্তির অনুভূতি কীভাবে 180 ডিগ্রি পরিবর্তন করতে পারে।'

(আমার অনুভূতি পরিবর্তিত হয়েছে কারণ তিনি আমার ফোন কলের উত্তর দেয় না এবং এক সময়ে কয়েক দিনের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায় যখন আমি একটি একগামী সম্পর্কের জন্য জিজ্ঞাসা .)

'আমি আপনাকে অবশ্যই জানাতে হবে যে আমি কারো সাথে আপনার জন্য যা অনুভব করি তা আমি কখনও অনুভব করিনি।'

(অহং তাই, খুব খুশি। মানুষ, আমি দুর্দান্ত।)

'অতএব, গত দুই সপ্তাহ ধরে আমি যে জগাখিচুড়িতে আছি তা আমার অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।'

(আমি যত কষ্ট করছি তার পরও সে কষ্ট পাচ্ছে। আমি তাকে কয়েক সেকেন্ড বেশি কষ্ট পেতে দেব, তারপর তাকে ফিরিয়ে নিয়ে নিখুঁত জীবন লাভ করব। কারণ সে এখন বুঝতে পেরেছে আমি কতটা দুর্দান্ত!)

'আপনি আমার সাথে থাকতে চান না এটা শুনে আমার মন খারাপ হয়। মাথাব্যথা, ঘুমহীন রাত এবং কম মুহূর্তগুলো সবই ভুল বলে মনে হয়। আমি হারিয়ে গেছি। আমি দুঃখিত যে আমি আপনাকে বলিনি যে আমি চাই আপনি আমার জীবনে। কারণ আমি কীভাবে কাজ করি এবং কেন আমি যা করি তা আবিষ্কার করতে আমি ধীরগতিতে ছিলাম কারণ আমাদের মধ্যে এই বিশেষ জিনিসটি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার কোনও কারণ নেই।'

(এটি আমাকে সত্যিই আঁকড়ে ধরেছিল। তিনি কীভাবে কাজ করেছিলেন তা 'আবিষ্কার করতে ধীর' ছিল। থেরাপিতে আমার সময় কি আমাকে শেখায়নি যে আমরা সবসময় জানি না কেন আমরা যা করি? আমি কি তাকে কিছুটা কাটতে পারিনি? শিথিল?)

'এর কোন মানে নেই!'

(আপনি এক সপ্তাহ ফোন করেননি। তারপরে আপনি শুধু মৌখিক ইচ্ছা প্রকাশ করেছেন যৌনতা এবং মোপেড যখন আমি এটি পরিচালনা করব না।)

'এটা খুবই সাধারণ, আমি তোমাকে ভালোবাসি , তুমি আমাকে ভালবাস. আমরা একে অপরের জন্য ভাল।'

(আসলে, আমার জন্য এত ভাল নয়।)

'আমাদের একসাথে থাকা উচিত। অনুগ্রহ করে, আমাকে একটি সুযোগ দিন। আমি আপনাকে অনুরোধ করছি সুন্দর কিছু দূরে ছুঁড়ে ফেলবেন না। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, বাবু!'

আমি পাঁচ মিনিটের জন্য এটা সম্পর্কে চিন্তা. তারপর তাকে আরেকটা সুযোগ দিলাম। কেমন যাচ্ছে? আরও চার বছরের অসঙ্গতি, অবিশ্বাস্যতা, মিথ্যা, প্রতারণা এবং আরও কয়েকটি সুন্দর ক্ষমাপ্রার্থী চিঠি ছিল আমার পুরস্কার।

তাহলে আপনার বিষাক্ত সঙ্গীর 'পার্সু/প্যানিক' সিন্ড্রোমের শিকার হওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনি কী করতে পারেন?

আপনি যদি নিজেকে ভাবছেন যে, 'সে যদি আমাকে না চায় তাহলে কেন সে আমাকে যেতে দেবে না?', এই ধরনের সম্পর্ক থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার জন্য এখানে 6টি জিনিস আপনার জানা দরকার৷

1. বুঝুন যে আপনারা দুজন আলাদা অপারেটিং সিস্টেমে চালান।

আপনি সংযোগ, অন্তরঙ্গতা, প্রতিশ্রুতি, দীর্ঘায়ু কামনা করেন। আপনি যখন পালিয়ে যাচ্ছেন তখন তিনি সেই জিনিসগুলি কামনা করেন। কিন্তু যখন আপনি কাছে এসে তাদের অফার করেন, তখন সে দমবন্ধ, আতঙ্কিত, এবং হয় বোল্ট বা সমালোচনা, মোপিং করে সম্পর্ক নষ্ট করে , অবিশ্বস্ত হওয়া এবং/অথবা প্রতারণা করা। আপনার জন্য যা কাজ করে তা তার জন্য কাজ করে না।

2. ধীর জিনিস.

মনে রাখবেন, 'বিশ্বাস অর্জিত হয়, দেওয়া হয় না।' আপনি যদি আপনার লোকটিকে দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিন কারণ সে শপথ করে যে সে পরিবর্তিত হয়েছে এবং আপনি যা চান তা চান, ধীরে যান। হ্যাঁ, মেক-আপ যৌনতা বেইজিং অলিম্পিকে আতশবাজির মতো জ্বালাময়ী হতে পারে, তবে এটি কোনও সূচক নয় যে কিছু পরিবর্তন হয়েছে৷

3. মনে করবেন না আপনি একটি চলচ্চিত্রে আছেন।

রিচার্ড গেরে সে ফেলে দেওয়ার পর তার জ্ঞান আসে ডেব্রা উইঙ্গার . সে তার ফ্যাক্টরিতে ছুটে যায় তাকে ভালোবাসার মতো ভবিষ্যতের দিকে নিয়ে যেতে, সেক্সি এবং একটি বিড়াল-অন-একটি-গরম-টিন-ছাদে হিসাবে pouncy. এটি একটি ফ্যান্টাসি যেমন নেশাজনক স্লিপিং বিউটি এবং তুষারশুভ্র . কিন্তু বাস্তবতা হল, ডেবরা উইঙ্গার সম্ভবত তার টুপি রাখার একমাত্র জিনিস।

4. তিনি যা করেন তা বিশ্বাস করুন, তিনি যা বলেন তা নয়।

যখন আপনার লোক ফিরে আসে , তার চোখে অশ্রু, হৃদয় ভাঙ্গা , তিনি আপনাকে ফিরে পেতে কিছু বলতে দায়বদ্ধ. সত্যিই চতুর অংশ তিনি সম্ভবত সত্যিই এটা মানে. কিন্তু একবার সে আপনাকে ফিরে পেলে, সে আবার শ্বাসরুদ্ধ ও শ্বাসরুদ্ধ বোধ করে।

5. তার খারাপ আচরণের জন্য অজুহাত খুঁজে পাবেন না, এবং নিজেকে দোষারোপ করবেন না।

সাধারণভাবে, আমরা যারা প্রতিশ্রুতি-ফোবিক প্রতি আকৃষ্ট asshats সহানুভূতি এবং দায়িত্ব ভুল স্থানান্তর প্রবণতা একটি অত্যধিক আছে.

এই ছোটবেলা থেকে বাকি। ছোট বাচ্চারা মনে করে যে তারা তাদের সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছুর কারণ, ভাল এবং খারাপ উভয়ই। সেই সময়ে মস্তিষ্কের স্টেমটি অনুন্নত এবং ধারণাটি বুঝতে পারে না যে শিশুটি মহাবিশ্বের কেন্দ্র নয়।

তাই যদি আমাদের অস্থির লালন-পালন হয়ে থাকে — যে কোনো ধরনের আসক্তিযুক্ত বাবা-মা — আমরা প্রায়শই আমাদের সাথে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য সমস্যার কারণ হওয়ার অনুভূতিটি গ্রহণ করি, যা আমাদের বিশৃঙ্খলতা, আসক্ত, নার্সিসিস্ট, প্রতিশ্রুতি-ফোব এবং এর মতো দুর্বল করে ফেলে।

আপনার লোকের অতীত একবার দেখুন। সে করেছিল কি ভাঙ্গা হৃদয় একটি লেজ ছেড়ে ? তাহলে আপনি সম্ভবত তার প্রতিশ্রুতি-ফোবিক আচরণের জন্য দায়ী নন।

6. নিজের যত্ন নিন।

যখন একজন বিষাক্ত প্রাক্তন ফিরে আসে এবং তার বিস্ফোরিত সম্পর্কটি হারিয়ে রক্তক্ষরণ হয়, তখন তাড়াহুড়ো করে এটি ঠিক করা আমাদের প্রকৃতির মধ্যে রয়েছে। লক্ষ্য করুন যখন আপনার সেই আবেগ থাকে এবং এর বৈধতা নিয়ে সন্দেহ হয়।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'এই মুহূর্তে আমার কী দরকার? কী আমাকে ভূমিষ্ঠ, বুদ্ধিমান, শান্তিময় বোধ করবে?' তারপর এটি করার শক্তির জন্য আপনার নিজের বোঝার উচ্চতর শক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন।

YourTango-এ আমাদের বন্ধুদের থেকে আরও:

জনপ্রিয় পোস্ট
টোকিওর অলিম্পিক পদক স্মার্টফোন থেকে তৈরি করা যেতে পারে
টোকিওর অলিম্পিক পদক স্মার্টফোন থেকে তৈরি করা যেতে পারে
প্রযুক্তি
এখানে জ্যাকি কেনেডি হোয়াইট হাউস সফর আপনি জ্যাকি দেখার পরে গুগলিং হবে
এখানে জ্যাকি কেনেডি হোয়াইট হাউস সফর আপনি জ্যাকি দেখার পরে গুগলিং হবে
বিনোদন
ইভাঙ্কা ট্রাম্প প্রিভিউ কিভাবে তিনি তার ব্র্যান্ডের সম্ভাব্য ক্ষতি সামাল দেবেন
ইভাঙ্কা ট্রাম্প প্রিভিউ কিভাবে তিনি তার ব্র্যান্ডের সম্ভাব্য ক্ষতি সামাল দেবেন
খবর
শক, রাগ এবং হাস্যরস: ব্রেক্সিট ভোটে সোশ্যাল মিডিয়া প্রতিক্রিয়া
শক, রাগ এবং হাস্যরস: ব্রেক্সিট ভোটে সোশ্যাল মিডিয়া প্রতিক্রিয়া
খবর
আমি একজন রাজপুত্রকে বিয়ে করতে চাই — তোমার কি তাতে কোনো সমস্যা আছে?
আমি একজন রাজপুত্রকে বিয়ে করতে চাই — তোমার কি তাতে কোনো সমস্যা আছে?
ভালবাসা
জো জোনাস অ্যাশলে গ্রিনকে আউট করার পরে নাটকের একটি বিস্তৃত তালিকা যা উন্মোচিত হয়েছিল
জো জোনাস অ্যাশলে গ্রিনকে আউট করার পরে নাটকের একটি বিস্তৃত তালিকা যা উন্মোচিত হয়েছিল
সেলিব্রেটি
কিভাবে আমি সম্পূর্ণভাবে ব্রেক না গিয়ে একজন ভোজীর মতো খাই
কিভাবে আমি সম্পূর্ণভাবে ব্রেক না গিয়ে একজন ভোজীর মতো খাই
খাদ্য
কেন ব্যাটম্যান এবং সুপারম্যান বিচারের ভোরে লড়াই করছে
কেন ব্যাটম্যান এবং সুপারম্যান বিচারের ভোরে লড়াই করছে
বিনোদন
এবং এখন, সেই বিগ গেম অফ থ্রোনস টুইস্ট সম্পর্কে কিছু উত্তর
এবং এখন, সেই বিগ গেম অফ থ্রোনস টুইস্ট সম্পর্কে কিছু উত্তর
বিনোদন