উত্তেজিত হন: কেউ এইমাত্র স্বাস্থ্যকর রুটি উদ্ভাবন করেছেন যা ঠিক সাদা জাতের মতো স্বাদযুক্ত

আমাদের মধ্যে অনেকেই যারা স্বাস্থ্য-সচেতন, তারা রুটির সাথে ক্রমাগত যুদ্ধে লিপ্ত - এটির স্বাদ খুব ভাল কিন্তু এটি আপনার জন্য অতটা ভালো নয়। সাদা রুটির সমস্যা হল যে এটি রক্তে শর্করার মাত্রাকে শীর্ষে রাখে কারণ এটি খুব দ্রুত হজম হয়। তাই একটি সমাধান হিসাবে, সিঙ্গাপুরের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির একজন খাদ্য বিজ্ঞানী প্রফেসর ঝো ওয়েইবিয়াও একটি বেগুনি রুটি তৈরি করেছেন যা 20 শতাংশ ধীরে হজম হয়।

সম্ভবত এই ধরণের প্রথম সুপারফুড, ঝোউ-এর রুটিতে ক্যান্সার প্রতিরোধকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। ঝো কালো চাল থেকে অ্যান্থোসায়ানিন যুক্ত করেছেন, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে বলে প্রমাণিত হয়েছে কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়বিক রোগের পাশাপাশি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে . অ্যান্থোসায়ানিন রুটিটিকে তার বেগুনি আভা দেয় এবং বেগুনি রুটির ধীর-হজমের গুণমানের জন্যও দায়ী। রঙিন বিকল্পটি কেবল আপনার জন্য ভাল নয়, এটিতে সাদা রুটির মতো একই টেক্সচার রয়েছে যা আমরা পছন্দ করি।

যদিও স্বাস্থ্যকর, বেগুনি রুটি খাওয়ার মানে এই নয় যে আপনি কম ক্যালোরি গ্রহণ করছেন। 'আপনি একই পরিমাণ স্টার্চ এবং গমের আটা খাচ্ছেন, তাই পুষ্টির মান একই। এখানে মূল ধারণাটি হল শক্তির নিঃসরণ কমিয়ে দিচ্ছে, তাই আপনি সেই ক্যালোরিগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করেন,' ঝু বলেছেন সিএনএন .



আমরা এখনও বেগুনি সুপারফুডের উপর আমাদের হাত পেতে পারি না, তবে বড় নির্মাতারা এটিকে বাজারে সম্ভাব্যভাবে উপলব্ধ করার বিষয়ে Zhou-এর কাছে পৌঁছেছে বলে জানা গেছে। কখন বা কোথায় তা এখনও জানা যায়নি তবে আসুন শুধু বলি যে এই রুটি 2.0 বের হলে আমরা প্রথম লাইনে থাকব।

জনপ্রিয় পোস্ট
স্ন্যাপচ্যাট একটি কাস্টম ফিল্টার তৈরি করা অনেক সহজ করে দিয়েছে
স্ন্যাপচ্যাট একটি কাস্টম ফিল্টার তৈরি করা অনেক সহজ করে দিয়েছে
প্রযুক্তি
আমরা বার্চ ওয়াটার, ইলেক্ট্রোলাইট-প্যাকড সুপারড্রিংক চেষ্টা করেছি
আমরা বার্চ ওয়াটার, ইলেক্ট্রোলাইট-প্যাকড সুপারড্রিংক চেষ্টা করেছি
ফিটনেস
ভালোর জন্য কীভাবে কেবল ছাড়বেন। . . এবং বেঁচে থাকা
ভালোর জন্য কীভাবে কেবল ছাড়বেন। . . এবং বেঁচে থাকা
স্মার্ট-লিভিং
রিলিভ হওয়ার 3টি কারণ রুডি গিউলিয়ানি সেক্রেটারি অফ স্টেট হবেন না
রিলিভ হওয়ার 3টি কারণ রুডি গিউলিয়ানি সেক্রেটারি অফ স্টেট হবেন না
খবর
ফেসবুক মেসেঞ্জার সবেমাত্র একটি আর্ট-ফুল নতুন মেকওভার পেয়েছে
ফেসবুক মেসেঞ্জার সবেমাত্র একটি আর্ট-ফুল নতুন মেকওভার পেয়েছে
প্রযুক্তি
7টি কৌশলগত ধাপে কীভাবে প্রচার করা যায়
7টি কৌশলগত ধাপে কীভাবে প্রচার করা যায়
টাকা
ব্রুকলিন ডেকার তার নাইটস্ট্যান্ডে কী আছে তা প্রকাশ করেছেন এবং আমরা অনুমান করছি আপনি সম্পর্ক করতে পারেন
ব্রুকলিন ডেকার তার নাইটস্ট্যান্ডে কী আছে তা প্রকাশ করেছেন এবং আমরা অনুমান করছি আপনি সম্পর্ক করতে পারেন
বাড়ি
সেলিব্রিটি-যোগ্য দোররা অর্জনের জন্য 5 সম্পাদক তাদের মাস্কারা টিপস প্রকাশ করেছেন
সেলিব্রিটি-যোগ্য দোররা অর্জনের জন্য 5 সম্পাদক তাদের মাস্কারা টিপস প্রকাশ করেছেন
সৌন্দর্য
একটি উপহার মোড়ানো নো-ফেল উপায়
একটি উপহার মোড়ানো নো-ফেল উপায়
স্মার্ট-লিভিং